Selena Gomez ha compartido recientemente las herramientas que utiliza para mantener su salud mental ahora que se encuentra adecuadamente medicada. La famosa cantante y actriz habló en un evento el 8 de septiembre de 2024, revelando detalles sobre su rutina y los métodos que la ayudan a mantenerse equilibrada. Este tema ha captado la atención de sus seguidores y de la prensa, ya que Selena es un ícono para muchos y su apertura sobre la salud mental es un paso importante para desestigmatizar estos problemas.
El evento y sus revelaciones
En su discurso, Selena Gómez explicó cómo ha aprendido a lidiar con sus problemas de salud mental a lo largo de los años. Gómez, quien ha sido abierta sobre sus luchas con el trastorno bipolar y la depresión, detalló las estrategias que le ayudan a manejar su condición. Mencionó que la terapia, la meditación y el ejercicio son algunos de los pilares en su vida diaria.
«Ahora que estoy adecuadamente medicada, he encontrado un equilibrio que antes no tenía. La terapia y la meditación son clave para mantenerme centrada y en paz», confesó la artista.
