La actriz Barbara Eden, famosa por su papel en «I Dream of Jeannie», ha revelado su rutina de dieta y ejercicio que la mantienen en forma a los 93 años. Durante una entrevista reciente, Eden compartió los detalles de su estilo de vida saludable. Esta información se vuelve relevante no solo por la edad de Eden, sino también porque ofrece un vistazo a cómo una figura pública de su envergadura maneja el envejecimiento con gracia y salud.
La dieta de Barbara Eden
Una parte esencial del régimen de Eden es su dieta balanceada. Ella evita los alimentos procesados y prefiere consumir alimentos frescos. Su dieta incluye una variedad de vegetales, frutas, proteínas magras y granos enteros. Barbara enfatiza la importancia de las porciones controladas y la moderación. «No se trata de privarse, sino de encontrar un equilibrio», dijo Eden.
“Es importante escuchar a tu cuerpo y darle lo que necesita, pero sin excesos,”
advirtió la actriz, subrayando que su clave para mantenerse saludable es la consistencia en sus elecciones alimenticias.